Главная страница Форма тела Здоровое питание и диета Овощной или фруктовый? «Свежевыжатые» лидеры

Овощной или фруктовый? «Свежевыжатые» лидеры

Коктейли из овощей и фруктовО важности полезного питания можно говорить бесконечно. Можно часами спорить о том, что полезнее: зелёная гречка или гречишный мёд? Но ни одна даже самая умная болтовня не заменит стакана свежевыжатого сока. Рассмотрим самые здоровые коктейли по версии litlbetr.ru.

«Морковный универсал

Морковь, как один из основных источников витамина D, является незаменимым атрибутом в периоды активного принятия солнечных ванн. Если вы хотите сделать шаг на пути к равномерному золотистому загару – «трескайте» морковку. Или сделайте коктейль на основе моркови, который послужит прекрасным источником энергии в любое время суток. Для этого пропустите через соковыжималку около четырёх морковей среднего размера и один цитрусовый. Свежевыжатый сок смешайте в блендере с взбитыми сливками и тремя-четырьмя яичными желтками.

Далеко не все знают, что оранжевый овощ является не только источником большого количества макроэлементов, но и помогает печени избавиться от вредного холестерина. Можно сказать, что морковный сок является своего рода санитарной поддержкой нашей главной химической лаборатории – печени. Однако стоит избегать чрезмерного употребления сока из моркови, потому что в некоторых случаях это может привести к появлению пятен соответствующего цвета и некоторой апатии.

 

«Тыквенный антидепрессант»

Давно известно, что небольшое количество свежевыжатого тыквенного сока способствует нормализации процессов центральной нервной системы. Потому сок из тыквы является народным средством для успокоения и хорошего сна. Сильную половину общества помимо этого свойства может заинтересовать способность тыквенного сока оказывать благотворное воздействие на функцию предстательной железы. Каким образом делаются полезные коктейли из тыквы?

Поскольку вкус тыквенного сока устроит не каждого, мы рассмотрим самый вкусный вариант приготовления тыквенного коктейля. Для создания домашнего антидепрессанта на каждый день вам нужно смешать в блендере три столовых ложки тыквенного пюре, один плод банана, полстакана апельсинового сока и полстаканчика мороженного. Уверяем, такой напиток поможет даже самым привередливым полюбить коктейли из овощей.

 

«Свекольный вечер»

Свежевыжатый свекольный сок едва ли может претендовать на первое место в категории «вкусные коктейли», однако его полезные свойства с лихвой компенсируют нестандартные вкусовые качества. Дело в том, что свекольный сок является богатым источником витаминов группы В, аскорбиновой и фолиевой кислот, витаминов К, Р и др. Кроме того, свекла содержит соединения йода, а ведь именно он является ключевым двигателем умственных способностей. Потому свежевыжатый свекольный сок так незаменим в активные будни.

Для приготовления свекольного коктейля смешайте в блендере половинку свеклы среднего размера, очищенные дольки апельсина и небольшой кусочек свежего имбиря. Важно дать коктейлю настояться, потому что ферменты свежевыжатого свекольного сока при соединении с воздухом образуют определённые токсичные соединения.

А вы умеете делать фруктовый коктейль? Если да, поделитесь рецептом в комментарии.


Упражнения для ума

  • Что общего между:

    Поиском комаров в помещении и поиском информации в газете.

  • Генерируем идеи:

    Придумайте 40 вариантов использования обыкновенного кирпича. На самом деле их на много больше , но вам как начинающим предлагаю только 40.

  • Вообразите, с привлечением как можно большего количества чувств и их модальностей (у зрения например: цвет, объем, яркость, контрастность, расстояние, у вкуса: температура, соленость, консистенция и так далее) следующий предмет:

    Старый, проржавевший, скрипучий амбарный замок.

  • Выпишите из любого текста 20 существительных, 20 прилагательных и 20 глаголов в следующем порядке:

    Существительное > глагол > прилагательное и снова существительное, а потом опять глагол и так до конца. Непременное условие - из каждого предложения берем не больше одного слова.

  • Генерируем идеи:

    Придумайте 15 вариантов, как избавиться от воды, налитой в стакан.

  • А что было бы, если бы:

    Ваш родной город был полностью выкрашем в зеленый (дома, машины, люди, дороги и т.д.)

  • В чем различие между:

    Поиском комаров в помещении и поиском информации в газете.

  • Вообразите, с привлечением как можно большего количества чувств и их модальностей (у зрения например: цвет, объем, яркость, контрастность, расстояние, у вкуса: температура, соленость, консистенция и так далее) следующий предмет:

    Нож которым  резали апельсин

  • Найдите/придумайте пять ключевых (самых важных) слов для следующей ситуации:

    Человек делает запись в блокнот.

  • А что было бы, если бы:

    Любой предмет одежды был бы одноразового использования.

  • Придумайте как можно больше способов использования

    Степлера.

  • Если бы у Вас был следующий предмет, что бы Вы с ним сделали:

    Колесо от трактора.

  • В чем различия между:

    Паяльником и штангой.

  • Если бы у Вас был следующий предмет, что бы Вы с ним сделали:

    Автоматизированная мухобойка.

  • Какие решения следующей проблемы Вы придумали в первую очередь за отведенное время (3-5 минут):

    Черепаха пытается перевернуться со спины на лапы.

  • В чем различия между:

    Засолкой огурцов и бросанием курить.

  •  Что общего между:

    Паяльником и штангой.

  • Генерируем идеи:

    Придумайте и вообразите себе новый цветок, не существующий в природе.

  • Найдите/придумайте четыре ключевых (самых важных) слова для следующей ситуации:

    Повар готовит уху.

  • Постройте ассоциативную цепочку примерно в 30-50 слов, начиная со следующего слова:

    Солнце

  • Генерируем идеи:

    Придумайте 30 вариантов использования канцелярской скрепки.

  • Что общего между:

    Засолкой огурцов и бросанием курить.

Главная страница Форма тела Здоровое питание и диета Овощной или фруктовый? «Свежевыжатые» лидеры
 

  Литл Бэтр

  – Проект, направленный на развитие человека, призванный помочь людям стать хотя бы немного лучше, изменить себя и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Основные темы: тренировка интеллекта; развитие памяти и внимания; интеллектуальные игры, головоломки игры онлайн; здоровый образ жизни, фитнес, красота, правильное питание, диета для здоровья; искусство, способы как полностью кардинально поменять свою жизнь. На сайте вы можете посмотреть в нашем кинотеатре онлайн самые лучшие и интересные кино фильмы со смыслом, когда-либо выпущенные в прокат, Kino в HD 720p качестве можно скачать торрент или смотреть онлайн без регистрации. Умные фильмы, которые изменили мою жизнь.

 

Контакты 

  • Email: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  • Веб сайт: Как стать лучше litlbetr.ru