Похудение при помощи имбиря
Имбирь - это уникальное растение, которое обладает целебными свойствами.
Вообще, корень имбиря является очень ароматной пряностью, пришедшей в наши края из жаркой Индии. Она придает блюдам изысканный вкус.
В мире есть два вида имбиря: бенгальский и более острый барбадосский (черный).
В качестве средства для похудения подойдет любой, главное – правильно приготовить напиток.
Как работает имбирь?
Корень имбиря содержит в своем составе особые компоненты, благоприятно влияющие на организм человека. Витаминов и микроэлементов в нем более чем достаточно: А, В1 и В2, С, кальций, калий, натрий, железо, цинк, фосфор, а также аминокислоты, эфирные масла и минералы.
Любой имбирный напиток, а также чай с добавлением имбиря, имеет тонизирующее воздействие, но в то же время отлично успокаивает нервы. При этом имбирь нормализует уровень холестерина в крови и липопротеидов в печени. А благодаря своим мочегонным свойствам, этот чудо-корешок выводит все шлаки и токсины из организма. Кроме того, это отличный антисептик и обезболивающе средство.
Что касается похудения, то и тут имбирь очень поможет.
Он снижает повышенный аппетит, уменьшает чувство тошноты. Если вы скорректируете питание и будете регулярно пить напитки, содержащие имбирь, то результат увидите очень быстро, особенно эффект заметен в области бедер, живота.
Важно!
Противопоказания к имбирной диете
Вне всяких сомнений, имбирь – это чудесное растение. Но его применение в пищу противопоказано некоторым категориям людей:
Беременные (со второго семестра, в первом имбирь может применяться для борьбы с токсикозом) и кормящие женщины;
Дети в возрасте до 2-х лет;
Страдающие хроническими болезнями ЖКТ (язва, гастрит, воспаление двенадцатиперстной кишки), почек, а также ишемии сердца;
Аллергикам (цитрусовые);
Диабетикам.
При этом имбирь противопоказан при часто повторяющихся кровотечениях, так как способствует разжижению крови.
Если вы постоянно принимаете некоторые препараты (понижающие артериальное давление, стимулирующие работу сердечной мышцы, разжижающие кровь препараты, а также сахаропонижающие), обязательно расскажите о своих намерениях похудеть при помощи имбиря своему лечащему врачу.
Как похудеть при помощи имбиря?
Принцип простой: вы нормализуете свое питание и добавляете в рацион напитки из имбиря. Они способствуют улучшению пищеварения и обмену веществ.
Мы предлагаем вам только самые лучшие, эффективные и вкусные напитки.
Рецепт №1.
Натереть свежий корень имбиря. Залить полученную кашицу горячей, но не кипящей водой. Добавить мяту, мелиссу и/или лимонграсс по вкусу. Если вы любите какие-либо другие травы, то смело добавляйте их. Вместо сахара лучше использовать мед. Как только напиток остынет, можно его пить.
Рецепт №2.
Натереть корень имбиря. Разрезать лимон пополам, затем одну половину выжать, а другую разделить на дольки или порезать. В чайный заварник положить имбирь и добавить сок лимона, налить горячей воды. Настаивать напиток следует не менее 30 минут. В чашку положить ломтик лимона и мед по вкусу, а затем налить целебный имбирный чай.
Рецепт №3.
Любой зеленый чай можно сделать еще более полезным, добавив в него тертый имбирь или ломтики корня, а также прочие пряности, например кардамон, гвоздику или корицу. Тут уже дело вкуса.
Рецепт №4.
Самый эффективный имбирный напиток с чесноком. Да, возможно вкус очень оригинальный, но результат гораздо важнее. Заварите как обычно тертый имбирь и чеснок. Можно использовать равную пропорцию, но, если вкус для вас очень специфичный, то убавьте количество чеснока.
